Voedingsadvies

We worden overspoeld door verschillende diëten, bio-voeding, e-nummers, vegetarisch eten, zoveel boeken over voeding en koken…

Zie je soms door het bos de bomen niet meer, wil je duidelijke info en streef je naar een evenwichtige voeding om weer in balans te komen? Hierbij kan ik je helpen als vgl consulent om je weer op het goede pad te zetten. Samen onderzoeken we je eetpatroon, je gewoontes, waar liggen jou valkuilen,… We zoeken naar een haalbare oplossing op jouw maat en jouw tempo.

In de begeleidende sessies zal je meer te weten komen over natuurlijke zoetstoffen, gezonde koolhydraten, goede eiwitbronnen, ontzurende voeding, vitaminen en mineralen, kruiden,… en ook het bereiden van gezonde, lekkere gerechtjes.

Natuurlijk zit er een stuk coaching in: hoe kan ikzelf, mijn patronen en gewoontes ontdekken en veranderen.

Samen gaan we op weg naar een fitter en vitaler leven, waar een gezonde geest in een gezond lichaam centraal staat!